נק' מוניטין:
43,460
ממה שאני יודע זו הדרך היחידה למזער את זה כמה שאפשר.
בירידה של 15 קילו לא יהיו לך עודפי עור.
יש הרבה גורמים שמשפיעים על האלסטיות של העור.
כמו התזונה שלך' הגיל שלך האימונים שלך וכמה זמן אתה כבר עם המשקל העודף.
תדאג שהירידה שלך היא מבוקרת ושאתה לא שורף יותר מידי שריר.
יש גם קרמים מסויימים למנוע את זה, (אמורים לתרום לאלסטיות) הזמנתי אחד..לא יודע אם זה עובד אבל זה לא יזיק.
יש הרבה גורמים שמשפיעים על האלסטיות של העור.
כמו התזונה שלך' הגיל שלך האימונים שלך וכמה זמן אתה כבר עם המשקל העודף.
תדאג שהירידה שלך היא מבוקרת ושאתה לא שורף יותר מידי שריר.
יש גם קרמים מסויימים למנוע את זה, (אמורים לתרום לאלסטיות) הזמנתי אחד..לא יודע אם זה עובד אבל זה לא יזיק.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
איך צורת הירידה אמורה להשפיע על העודפי עור? (שואל ברצינות)
נק' מוניטין:
43,460
קצב הירידה אמור להשפיע. אם יורדים מהר מדי אז יותר סיכוי שהעור פחות יספיק להסתגל.
יש כמה גורמים שמשפיעים על עודפי עור:
1. כמה יורדים. 20 קילו זה עוד גבולי, 30 ומעלה כבר קשה מאוד לרדת בלי שיהיו עודפי עוד.
2. קצב הירידה. פחות משמעותי, אבל יכול להשפיע.
3. מסת שריר.ככל שמסת השריר גבוהה יותר עודפי העור יהיו פחות משמעותיים.
4. הכי חשוב- גנטיקה.
1. כמה יורדים. 20 קילו זה עוד גבולי, 30 ומעלה כבר קשה מאוד לרדת בלי שיהיו עודפי עוד.
2. קצב הירידה. פחות משמעותי, אבל יכול להשפיע.
3. מסת שריר.ככל שמסת השריר גבוהה יותר עודפי העור יהיו פחות משמעותיים.
4. הכי חשוב- גנטיקה.
נק' מוניטין:
34,643
אם היו עודפי עור ב 15 קג, אני הייתי שק עור עכשיו.
