י יוסי ג משתמש מתחיל 45 3 נק' מוניטין: 3 0 45 3 1/8/16 #1 ברגל אחת הכל בסדר אבל ברגל שניה זה בלתי אפשרי. אני בקושי מצליח לכופף חצי. זה גם מבייש אותי וגם אכפת לי באותה מידה. ברור לי שמדובר בבעיה רפואית. ממה זה נובע בדרך כלל? האם בעיה בשלד ולכן לא ניתן לריפוי? או האם דורבן או משהו רפואי אחר שכן ניתן לטיפול?
ברגל אחת הכל בסדר אבל ברגל שניה זה בלתי אפשרי. אני בקושי מצליח לכופף חצי. זה גם מבייש אותי וגם אכפת לי באותה מידה. ברור לי שמדובר בבעיה רפואית. ממה זה נובע בדרך כלל? האם בעיה בשלד ולכן לא ניתן לריפוי? או האם דורבן או משהו רפואי אחר שכן ניתן לטיפול?
M MrQuill משתמש פעיל 762 34 בליווי אישי נק' מוניטין: 164 0 762 34 3/8/16 #2 לא משהו שאי אפשר לשפר על ידי לימוד טכניקה נכונה וחיזוק שרירים מייצבים ברגל. אפשר להתחיל עם מכרעיים סטטיים בתמיכה של כיסאות. Upvote 0 Downvote
לא משהו שאי אפשר לשפר על ידי לימוד טכניקה נכונה וחיזוק שרירים מייצבים ברגל. אפשר להתחיל עם מכרעיים סטטיים בתמיכה של כיסאות.
י יוסי ג משתמש מתחיל 45 3 נק' מוניטין: 3 0 45 3 3/8/16 פותח/ת השרשור #3 מה זה התמונה הזאת? מה הוא עושה? תסביר אם עולים בחזרה עד לעמידה מלאה כי לפי התמונה זה בלתי אפשרי Upvote 0 Downvote
M MrQuill משתמש פעיל 762 34 בליווי אישי נק' מוניטין: 164 0 762 34 3/8/16 #4 הכוונה שבעזרת התמיכה של הכיסא, אתה כורע למטה ועולה למעלה עם רגליים ישרות (בלי לחזור לעמידה רגילה). אחר כך אתה מחליף רגל Upvote 0 Downvote
הכוונה שבעזרת התמיכה של הכיסא, אתה כורע למטה ועולה למעלה עם רגליים ישרות (בלי לחזור לעמידה רגילה). אחר כך אתה מחליף רגל
