נק' מוניטין:
6
אהלן חברים
הגיעה למכון שלי חגורת משקל (עד עכשיו השתמשתי באילתורים לא נוחים) ויש לי בעיית יציבות קטנה איתה..
במתח הכל בסדר אבל במקבילים המשקל ממש מתנועע באוויר ואי אפשר לעשות ככה סט כבד זה פשוט הורס לגמרי.. היום הרגשתי שהיה לי את הסט וזה הדבר היחיד שעצר אותי..
אני מתחיל את הסט מקפיצה למצב נעילה ואז יורד לחזרה ראשונה וכנראה בגלל הקפיצה כל המשקל זז מצד לצד. ברגע הזה אני מחכה קצת באוויר עד שהמשקל ירגע (אי אפשר לחכות שהוא ירגע לגמרי זה יותר מדי זמן) ואז יורד וגם במהלך הסט המשקולות פשוט עפות מצד לצד למרות הרגיעה בהתחלה ואני מרגיש שאין לי דרך לשלוט על זה למרות שאני יורד ירידה מבוקרת ורגועה עם נטייה קלה קדימה. ניסיתי להחזיק את המשקל בין הרגליים ללא הצלחה כיוון שהמשקל רוצה לזוז קדימה למרכז הכובד (אני נוטה מעט קדימה כמו שאמרתי אחרת יש כאבים בכתף).
בקיצור, יש איזו שיטה שאנשים פה משתמשים (אולי בקשירה אפילו) כדי לגרום למשקל להשאר במקום ולא לזוז מצד לצד לאורך הסט?
נשמע קצת שאלה דפוקה אבל באמת שזה ממש חשוב לי היום פשוט נכשלתי בגלל השטות הזאת.
*אם זה משנה המשקל על החגורה היה 31.25 בסט המדובר.
תודה רבה חבר'ה מעריך מאוד! ושבת שלום.
הגיעה למכון שלי חגורת משקל (עד עכשיו השתמשתי באילתורים לא נוחים) ויש לי בעיית יציבות קטנה איתה..
במתח הכל בסדר אבל במקבילים המשקל ממש מתנועע באוויר ואי אפשר לעשות ככה סט כבד זה פשוט הורס לגמרי.. היום הרגשתי שהיה לי את הסט וזה הדבר היחיד שעצר אותי..
אני מתחיל את הסט מקפיצה למצב נעילה ואז יורד לחזרה ראשונה וכנראה בגלל הקפיצה כל המשקל זז מצד לצד. ברגע הזה אני מחכה קצת באוויר עד שהמשקל ירגע (אי אפשר לחכות שהוא ירגע לגמרי זה יותר מדי זמן) ואז יורד וגם במהלך הסט המשקולות פשוט עפות מצד לצד למרות הרגיעה בהתחלה ואני מרגיש שאין לי דרך לשלוט על זה למרות שאני יורד ירידה מבוקרת ורגועה עם נטייה קלה קדימה. ניסיתי להחזיק את המשקל בין הרגליים ללא הצלחה כיוון שהמשקל רוצה לזוז קדימה למרכז הכובד (אני נוטה מעט קדימה כמו שאמרתי אחרת יש כאבים בכתף).
בקיצור, יש איזו שיטה שאנשים פה משתמשים (אולי בקשירה אפילו) כדי לגרום למשקל להשאר במקום ולא לזוז מצד לצד לאורך הסט?
נשמע קצת שאלה דפוקה אבל באמת שזה ממש חשוב לי היום פשוט נכשלתי בגלל השטות הזאת.
*אם זה משנה המשקל על החגורה היה 31.25 בסט המדובר.
תודה רבה חבר'ה מעריך מאוד! ושבת שלום.
