נק' מוניטין:
19,594
- Team Active
שלום חבר'ה,
לאחר שלא קיבלתי תשובה לשאלתי בלוג שלי החלטתי לשאול שוב כאן ואולי מישהו יוכל לעזור לי כי מחר אני הולך להתאמן ואני שוקל לא לעשות דדליפט או לעשות רק 100 קילו.
בדדליפט קודם של 105 קילו (מחר אני אמור להתקדם ל-110) אחרי הסטאפ, שאיפת אוויר והידוק הבטן במשיכה השנייה התחיל לשרוף לי בחלק העליון של המפשעה באופן שממש הורגש. בדדליפט שאחרי חזרתי שוב על ה-105 ושוב על המשיכה הראשונה הרגשתי את אותו הכאב אבל לא באותו החוזק כי הרפתי קצת מהלחץ בבטן איך שהרגשתי את זה במהלך המשיכה.
איזור הכאב הוא כפי שסימנתי בדיאגרמה (וצורת הסימון היא הצורה של אזור הכאב):
אין לי מושג מה זה אבל אני בטוח לא אתקדם במשקלים עד שאני לא מברר. אשמח להרגעה כלשהי כי אם זה קורה שוב מחר אני מפסיק עם הדדליפט עד לבדיקה אצל רופא וחבל. אשמח לעזרתכם.
נ.ב. בזמן 2 ה"תקריות" ישר בדקתי אם הופיע משהו בעור, בליטה שינוי בצבע כל דבר ואין. אפילו מיששתי שם ולחצתי קצת על האיזור ואני לא הרגשתי דבר.
לאחר שלא קיבלתי תשובה לשאלתי בלוג שלי החלטתי לשאול שוב כאן ואולי מישהו יוכל לעזור לי כי מחר אני הולך להתאמן ואני שוקל לא לעשות דדליפט או לעשות רק 100 קילו.
בדדליפט קודם של 105 קילו (מחר אני אמור להתקדם ל-110) אחרי הסטאפ, שאיפת אוויר והידוק הבטן במשיכה השנייה התחיל לשרוף לי בחלק העליון של המפשעה באופן שממש הורגש. בדדליפט שאחרי חזרתי שוב על ה-105 ושוב על המשיכה הראשונה הרגשתי את אותו הכאב אבל לא באותו החוזק כי הרפתי קצת מהלחץ בבטן איך שהרגשתי את זה במהלך המשיכה.
איזור הכאב הוא כפי שסימנתי בדיאגרמה (וצורת הסימון היא הצורה של אזור הכאב):
אין לי מושג מה זה אבל אני בטוח לא אתקדם במשקלים עד שאני לא מברר. אשמח להרגעה כלשהי כי אם זה קורה שוב מחר אני מפסיק עם הדדליפט עד לבדיקה אצל רופא וחבל. אשמח לעזרתכם.
נ.ב. בזמן 2 ה"תקריות" ישר בדקתי אם הופיע משהו בעור, בליטה שינוי בצבע כל דבר ואין. אפילו מיששתי שם ולחצתי קצת על האיזור ואני לא הרגשתי דבר.
