נק' מוניטין:
2,491
ממש בקצרה, מתאמן 4 שנים, בעבר התמקדתי בעיקר בPL כרגע משב בין 2 העולמות.
בחיטוב כבר 3 חודשים, התחלתי מ109קג על 23٪, מעריך את עצמי על 15٪ כרגע, בחיטובים הקודמים ב13٪ הייתי עושה פרסה למסה, הפעם מעוניין להגיע ל10-11.
כרגע שוקל 99.
השאלה היא כזאת, מכיוון שאף פעם לא ירדתי מה13٪ ואני לא מכיר את העולם הזה, באיזה שלב מומלץ לשלב פרוטוקולים?
האם תהיה תועלת להתחיל מעכשיו?
אשמח להסבר מפורט,
תודה.
בחיטוב כבר 3 חודשים, התחלתי מ109קג על 23٪, מעריך את עצמי על 15٪ כרגע, בחיטובים הקודמים ב13٪ הייתי עושה פרסה למסה, הפעם מעוניין להגיע ל10-11.
כרגע שוקל 99.
השאלה היא כזאת, מכיוון שאף פעם לא ירדתי מה13٪ ואני לא מכיר את העולם הזה, באיזה שלב מומלץ לשלב פרוטוקולים?
האם תהיה תועלת להתחיל מעכשיו?
אשמח להסבר מפורט,
תודה.
