ייעוץ בלי ניטרלי

[עדן12]

אהלן יש לי 2 שאלות:
א. אני רוצה לעבור מחיטוב למסה קצרצרה של שבועיים.. השאלה שלי היא מה עלול לקרות אם לא אעשה תקופה של מאזן ניטרלי הפעם? (בהתחשב בעובדה שזאת מסה ממש קצרה..)
ב. את המסה שהוזכרה מקודם אני רוצה לעשות "נקיה".. עכשיו אני רוצה לדעת כמה פחמימות לאכול.
בן 18
76 קילו
1.84 מטר
~15% שומן

 

[haim15959]

מה יתנו לך שבועיים במסה 200 גרם שריר חח

 

[עדן12]

מה יתנו לך שבועיים במסה 200 גרם שריר חח

זיכרון שריר אחי..

 

[haim15959]

אבל בשבועיים? פשוט סיים את החיטוב ואז תעבור למסה

 

[עדן12]

אבל בשבועיים? פשוט סיים את החיטוב ואז תעבור למסה

בטח שבועיים אחי.. יש מצב אפילו פחות זה משתנה..
ומה הקטע תשמע בחיטוב בהתחלה למשך איזה חודשיים עשיתי המון טעויות ואז ירדתי במסת שריר אני לא רוצה לאבד עוד אז אני מעדיף להיכנס למסה קצרה ואז להמשיך

 

[Daniel Barack]

אני רוצה לעבור מחיטוב למסה קצרצרה של שבועיים

את המסה שהוזכרה מקודם אני רוצה לעשות "נקיה".. עכשיו אני רוצה לדעת כמה פחמימות לאכול

זיכרון שריר אחי

יש מצב אפילו פחות זה משתנה

אני לא רוצה לאבד עוד אז אני מעדיף להיכנס למסה קצרה ואז להמשיך

אתה מבין שאתה מתעסק בשטויות, כן?

סיים חיטוב ובצע מאסה כהלכה.
כל דבר אחר לא יהיה אידיאלי, לא משנה הקונסטלציה של העניין

 

[עדן12]

אתה מבין שאתה מתעסק בשטויות, כן?

סיים חיטוב ובצע מאסה כהלכה.
כל דבר אחר לא יהיה אידיאלי, לא משנה הקונסטלציה של העניין

אוקיי.. תודה