ייעוץ מסה או חיטוב

[Maors]

אני בן: 17
גובה: 1.73
משקל:64
אני עושה מסה אבל אני לא יודע אם זה מה שמתאים לי מבחינת האחוזי שומן כי פעם הייתי 90 והורדתי אז אני אשמח אם מישהו יכול להגיד לי בערך מה האחוז שומן
מי שיכול שישלח לי הודעה או שיגיב פה ואני אשלח לו תמונה
תודה רבה

 

[firefox]

השאלה האם להתחיל מסה או חיטוב אינה קשורה למה היית פעם אלא למה אתה עכשיו. ולא נראה לי שהיית 90% שומן.

אין מספיק נתונים כדי לענות על השאלה שלך כיוון שאיאפשר לדעת מה יחס שריר-שומן בגוף שלך...
או שתפרסם תמונה או שתעשה איזשהי בדיקה עם קליפר\משקל שומן\דרך אחרת כדי שתהייה איזשהי אינדיקציה.

 

[yeezy]

ע״פ הנתונים היבשים (גובה ומשקל) אתה צריך מסה.
אבל שוב - פרסם תמונה שלך שנוכל לתת חוות דעת טובה יותר.