נק' מוניטין:
34,643
מה הגובה?
- פותח/ת השרשור
- #4
סתם שאלה, זה טוב אבל מבחינה גנטית? זה משחק לטובתי? כי אני יכול לעלות בכיף עוד איזה 10 קילו ולא נראה לי שאני יראה מגושם
73 זה משקל מכובד בשבילי(הייתי שחיף בעבר), ציפיתי להראות קצת אחרת קצת יותר גדול ועבה אבל כנראה שזה גם המבנה עצמות
לא כל כך גבוה אני 1.72
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
121
אתה בין 15-18 אחוזי שומן , הייתי ממליץ לשקול חיטובון קטן בצורה איטית ואחר כך לעלות חזרה למעלה . אולי בצורה של carb cycling יכול להתאים .
לגבי המשקל זה רק מספר , אתה יכול לשקול 70 ולעמוד ליד מישהו 80 ולהראות אותו גודל . הכל עניין של כמות מסת שריר כי היא דחוסה יותר מאשר שומן .
לגבי המשקל זה רק מספר , אתה יכול לשקול 70 ולעמוד ליד מישהו 80 ולהראות אותו גודל . הכל עניין של כמות מסת שריר כי היא דחוסה יותר מאשר שומן .
