תמונה מסה או חיטוב?

[ta31]

שלום, אני על אחוז שומן גבוה ומרגיש שלא צברתי מספיק שריר לחיטוב מה אתם חושבים?

כדאי לצבור עוד שריר או שזה מספיק לחיטוב?

מאז שאני ילד אני על אחוז שומן גבוה

שבוע טוב:)

 

[JohnSnow]

שלום, אני על אחוז שומן גבוה ומרגיש שלא צברתי מספיק שריר לחיטוב מה אתם חושבים?

כדאי לצבור עוד שריר או שזה מספיק לחיטוב?

מאז שאני ילד אני על אחוז שומן גבוה

שבוע טוב:)

לטעמי, חיטוב. קודם כל זו מחשבה נורמלית לגמרי ככה זה במסה עולים שומן ורק בחיטוב תוכל לראות את כל מה שעמלת בשבילו לפי מה שאני רואה יש מסה טובה של שריר.
בכל מקרה אם תמשיך מסה (שאני לא רואה סיבה להמשיך) החיטוב שתצטרך לעשות יהיה יותר ארוך ומייגע וגם סביר להניח שתאבד שריר בחיטוב יותר ארוך.

 

[Supersayan]

אין טעם להמשיך לעלות מהאחוז שומן הזה , אתה צריך להתחטב והרבה . לפעמים הבאות תעשה מאסה נקייה יותר אין טעם לזרוק עלייך שומן מוותר שאחרי זה תוקע אותך .

 

[Daniel Barack]

תחטב לאחוז שומן שממנו יהיה אפשר לבצע מאסה יותר איכותית.

 

[ta31]

תודה לכם

 

[SonSon]

סתם שאלה לידע הכללי, כמה אחוז שומן הבחור? מעל 20 נכון?

 

[ta31]

סתם שאלה לידע הכללי, כמה אחוז שומן הבחור? מעל 20 נכון?

אני מעריך שאני 23~