Adid משתמש מתחיל 231 0 נק' מוניטין: 1 0 231 0 9/12/09 #1 אחרי חודש בSS צריך להוריד את משקלי ההעלעה בחצי נכון? נגיד 7 בדדליפט אז זה יהיה 3.5 סקוואט 5 יהיה 2.5 אבל איך עם הפרס והבנץ'? איך אני מחלק 2.5 ? יש במכון פלאטות של 1.25 אבל זהו זה הכי קטן ...
אחרי חודש בSS צריך להוריד את משקלי ההעלעה בחצי נכון? נגיד 7 בדדליפט אז זה יהיה 3.5 סקוואט 5 יהיה 2.5 אבל איך עם הפרס והבנץ'? איך אני מחלק 2.5 ? יש במכון פלאטות של 1.25 אבל זהו זה הכי קטן ...
D danish94 משתמש פעיל 336 1 נק' מוניטין: 2,675 0 336 1 9/12/09 #2 אני אישית מצאתי זוג סוגרים של 600 גרם כל אחד. תישקול את כל הסוגרים במכון, אולי תיצא משהו. Upvote 0 Downvote
