מידע CrossFit herzliya

[leftyland]

זו ירידה על קרוספיט. לא ספציפית על מר בחור פה.

אוקי, אז אני לוקח את דברי בחזרה.
מקווה שתקפוץ לראות, אתה הרי מקומי.

 

[bentzurm]

מקלות מטאטא ו PVC Pipes של Eleiko בדרך.

תודה שהיית מת שיהיה לך כזה, וזהו!
http://www.roguefitness.com/store/rogue_warbar.php

 

[coldfire]

LOL

מכיר, זו הייתה הסיבה שכתבתי את זה.

 

[crossfit 360]

מפגש מספר 2

באימון מחר נחזור בקצרה על החומר מהאימון הקודם :
air squat
front squat
over head squat

press
push press
push jerk

jump rope

נלמד:
strict pull ups
L pull ups
kipping pull ups

חתירה ב-concept 2

pose running

WOD שמסכם חלק גדול ממה שעשינו עד עכשיו

נתראה
עומרי פלד
CFH

 

[Mister_Big]

הציוד הגיע !!! ✌️

טוב תשמעו אין כאלה דברים בכל הארץ.

איזה מוטות מעולים ומקצועיים :אולימפיים ושל 15 ק"ג.

במפר פלייטס THE BEST (איזה כיף זה לזרוק את המשקולות)

ואיפלו קטלבלס מקצועיים .

אז לכל הסקפטיים לפעמים צריך להיות סבלניים ולא לזלזל ישר מההתחלה.

גילוי נאות :אין לי אחוזים במקום או קשר לבעלים .אני סך הכל מתאמן שם .

עומרי תודה על ההשקעה והמקצועיות.

 

[temp]

הציוד הגיע !!! ✌️

טוב תשמעו אין כאלה דברים בכל הארץ.

איזה מוטות מעולים ומקצועיים :אולימפיים ושל 15 ק"ג.

במפר פלייטס THE BEST (איזה כיף זה לזרוק את המשקולות)

ואיפלו קטלבלס מקצועיים .

אז לכל הסקפטיים לפעמים צריך להיות סבלניים ולא לזלזל ישר מההתחלה.

גילוי נאות :אין לי אחוזים במקום או קשר לבעלים .אני סך הכל מתאמן שם .

עומרי תודה על ההשקעה והמקצועיות.

באמת נשמע כיף .
מתי זה פתוח ? האם אפשר לבוא להתאמן בלי התחייבות ?
תנו עוד פרטים .

 

[leftyland]

פרטים נוספים: http://www.crossfitherzliya.com

אפשר לבוא לאימון התנסות, אפשר לשלם חודש בחודשו בלי התחייבות.

היום תרגלנו קלין עם משקל והמטקון היה אנושי, סוף סוף.

 

[DMDaniel]

אפשר תמונות של המקום?
ועדיין לא מקבלים מתאמנים שלא רוצים לעשות קרוספיט?

 

[temp]

אפשר לבוא ולא לעשות את האימון שעומרי מעביר .
אלא רק לתרגל טכניקה ולהשתמש בציוד .

 

[DMDaniel]

זאת הייתה שאלה עידן (אתה מעדיף עידן או דאוס?) או הצהרה?
שאלתי לפני כמה שבועות את עומרי והוא אמר שכרגע זה לא אפשרי.

 

[crossfit 360]

אפשר לבוא ולא לעשות את האימון שעומרי מעביר .
אלא רק לתרגל טכניקה ולהשתמש בציוד .

שלום לכולם
האימונים המתקיימים במועדון בהרצליה ,מיועדים כרגע לאימוני קרוספיט בלבד ולעבודה בקבוצה.
יש מספיק מועדונים אחרים שאפשר להתאמן בהם ,מתי ואיך שבא לכם 😃

נפגשים בימי א' + ג' בשעה 20:00 וביום ו' בשעה 13:00
עושים חימום,חוזרים על תרגילים שלמדנו/לומדים משהו חדש ומבצעים אימון קרוספיט כזה או אחר

האימונים הם אימוני קרוספיט קלאסיים המשלבים את כל מרכיבי הכושר בצורה מאוזנת

אימון חד-פעמי = 35 ש"ח
חודש על בסיס 3 פעמים בשבוע = 300 ש"ח
שלושה חודשים = 270 ש"ח לחודש

דברו איתי ביום בתחילת השבוע אם בא לכם לקפוץ לאימון

עומרי
050-6981866
www.crossfitherzliya.com

 

[coldfire]

מה זה עבודה מאוזנת על כל מרכיבי הכושר?
​

 

[temp]

היות שאתה מכון קרוספיט הייתי חושב שתסכים לתת לבצע שם אימונים בסגנון הזה .
ככה זה נהוג במכונים אחרים בעולם ...

 

[moo]

מה קורה במקום בשאר שעות השבוע ?
נפגשים בימי א' + ג' בשעה 20:00 וביום ו' בשעה 13:00

 

[super beten]

ציוד להרמת משקולות אתה מכור? נעליים חגורות וכו'

 

[crossfit 360]

מתחילים

מה קורה במקום בשאר שעות השבוע ?
נפגשים בימי א' + ג' בשעה 20:00 וביום ו' בשעה 13:00

עם הגידול בביקוש אני אוסיף שעות

 

[crossfit 360]

היות שאתה מכון קרוספיט הייתי חושב שתסכים לתת לבצע שם אימונים בסגנון הזה .
ככה זה נהוג במכונים אחרים בעולם ...

סבלנות,אני משכיר את המקום לפי שעות ובעוד מספר חודשים כשהעבור למקום הקבוע ,תהיה גם אופצייה של open gym

 

[crossfit 360]

מה זה עבודה מאוזנת על כל מרכיבי הכושר?​

אלכס, אתה מחפש סיבות להכנס לויכוח? אני לא משחק...

 

[temp]

סבלנות,אני משכיר את המקום לפי שעות ובעוד מספר חודשים כשהעבור למקום הקבוע ,תהיה גם אופצייה של open gym

אחלה , שיהיה לך מקום קבוע תגיד ונעשה אימון קרוספיט טוב כמו "קינג-קונג" .

 

[coldfire]

עמרי, עושה רושם שאתה לא משחק בכלום חוץ מלפרסם את עצמך.
​