נק' מוניטין:
231
רכשתי אבץ ומגנזיום בנפרד (הזמנתי מחול) וקראתי באינטרנט שיש הרבה שאומרים שעדיף ZMA על אבץ ומגנזיום בנפרד מבחינת השפעה על שינה ,
יש לי בעיות בשינה , קשה לי להירדם וקשה לקום בבוקר
מה דעתכם ? B6 אני מקבל 50 מ"ג מהמולטי ויטמין של לייף פורס שאחליף בקרוב לטווינלאב ואז אקבל 25 מג שזה עדיין מספיק לפי מה שהבנתי ,
אבל את אותו B6 מהמולטי אני לא אצרוך לפני השינה ביחד עם האבץ ומהגנזיום אז זה ישפיע ?
יש לי בעיות בשינה , קשה לי להירדם וקשה לקום בבוקר
מה דעתכם ? B6 אני מקבל 50 מ"ג מהמולטי ויטמין של לייף פורס שאחליף בקרוב לטווינלאב ואז אקבל 25 מג שזה עדיין מספיק לפי מה שהבנתי ,
אבל את אותו B6 מהמולטי אני לא אצרוך לפני השינה ביחד עם האבץ ומהגנזיום אז זה ישפיע ?
