ייעוץ סוג חתירה

[Moseri123]

התחלתי את התוכנית אימונים 5x5 של ביל
ויש שם תרגיל חתירה
השאלה שלי איזה סוג חתירה לעשות ?
ראיתי 2 סוגים
אחד שהמוט כל חזרה נוגע ברצפה
ואחד שכל חזרה אני משאיר את המוט באוויר
בתכלס אני רגיל לעבוד בסוג השני של החתירה שכל חזרה המוט נשאר תלוי באוויר
עד כמה זה משנה באמת?

 

[Grizzly Bear]

לדעתי לא משנה אבל בדרך כלל. בתכנית הזאת עובדים פנדליי(המוט חוזר לרצפה כל חזרה).

 

[Moseri123]

אוקיי תודה
זאת אומרת לעשות מה שיותר נוח לי? התוצאה תיהיה אותה תוצאה לגב?
ובקשר לעוד תרגיל
הבנתי שאפשר לעשות
Incline או Military ביום b
מה עדיף לדעתכם ?

 

[BlackSwan]

אישית אעדיף פרס על אינקליין...