ייעוץ אחריי ואימוני משקולות

[haim15959]

אני מתאמן "באחריי"למי שלא למכיר זו עמותה שמכינה לצהל ועד דברים אחרים אבל זה לא קשור לשאלה
האם אמונים באחריי יכולים להפריע להתאוששות?
(האימונים כוללים כושר צבאי כמו ריצה ספרינטים שכיבות סמיכה מתח ועוד) האימונים הם פעמיים בשבוע ואני עושה עוד 4 אימוני משקולות

 

[Cba134]

כן
אימוני כושר קרבי הם מאוד עצימים מהניסיון שלי ויפגעו בהתאוששות. תקצץ או באימונים באחריי או מהאימוני משקולות

 

[White Walker]

בהחלט יכול להפריע אבל אין ממש מה לעשות בנידון חוץ מלהוריד נפח באימון.
תוריד אולי ל 2 אימונים בשבוע.