ייעוץ החלפתי תרגילים לחזה - מה אתם אומרים?

[מסת שריר]

אני עושה בנץ פרס, לחיצת חזה שיפוע חיובי ופרפר שיפוע חיובי.
הפרפר לא עוזר לי בשיט, שונא את התרגיל הזה..
החלפתי את הפרפר בלחיצת חזה בשכיבה (רגיל)
זה בסדר?
עדיף תרגיל אחר? מה דעתכם?

 

[White Walker]

@stitch