נק' מוניטין:
0
שלום
יש לי בבית שתי מוטות (כל אחד כ2.5 קילו), יש לי בנוסף ספה (bench) שבניתי (אפשר לשכב לעשות כל מיני תרגילים)
ועוד 21.5 קילו בפלטות
אני רוצה להתחיל להתאמן ורציתי לשאול האם אפשר להתקדם בתקופה עם הציוד הזה
ואם אפשר תכנית אימונים מתאימה.
תודה רבה
יש לי בבית שתי מוטות (כל אחד כ2.5 קילו), יש לי בנוסף ספה (bench) שבניתי (אפשר לשכב לעשות כל מיני תרגילים)
ועוד 21.5 קילו בפלטות
אני רוצה להתחיל להתאמן ורציתי לשאול האם אפשר להתקדם בתקופה עם הציוד הזה
ואם אפשר תכנית אימונים מתאימה.
תודה רבה
