סרטון סקווט 205 - זוג אחרון מתוך חמישה זוגות

[MikeRozner]

אין טעם לציין שהיה קשה, קשה מאוד!
משקל גוף 84

 

[DMDaniel]

וואו טכניקה מטורפת אחי.

 

[MikeRozner]

מרשים. איך אתה בונה את התקדמות בסקוואט?

כרגע אני על מה שולאד אלחזוב מכתיב לי.
היה נפח 5*5 ועצימות 5*3, התחלנו לחתוך את כמות הסטים, בהתחלה ל4*5 בנפח ל4*3 בעצימות, משם ל5*2 וראשון הקרוב כבר 4*2.
אם יהיה לי אפילו 2*2 215 בסוף הסיפור הזה אני מריח PR חדש ויפה.

 

[coldfire]

וואו טכניקה מטורפת אחי.

אחי, למה אתה לא מפרגן על המשקלים?

 

[DMDaniel]

אחי, למה אתה לא מפרגן על המשקלים?

אני אף פעם לא מגיב על משקלים אחי, לך תדע מאיפה הם הגיעו. בניגוד אליהם, טכניקה אי אפשר להזריק.

 

[coldfire]

אני אף פעם לא מגיב על משקלים אחי, לך תדע מאיפה הם הגיעו. בניגוד אליהם, טכניקה אי אפשר להזריק.

מה זה משנה מוזרק או לא?

 

[DMDaniel]

מה זה משנה מוזרק או לא?

מזתומרת אחי? הרי אם זה לא היה סירטון של מייק, אלא של מישהו מוזרק, זה היה הרבה פחות מרשים לעשות זוגות עם 205, לא?
אתה ואני מכירים הרי ילדים שעשו את זה.

 

[MikeRozner]

אני אף פעם לא מגיב על משקלים אחי, לך תדע מאיפה הם הגיעו. בניגוד אליהם, טכניקה אי אפשר להזריק.

אחלה תשובה