ייעוץ לתותחים פה- אירובי ועישון

[JohnnieWalker]

שאלה היפוטתית- אם יש בן אדם שמעשן (או לחלופין עישן תקופה מסוימת והפסיק), האם פעילות אירובית יכולה למנוע או לטפל בריאות השחורות של אותו בן אדם ובנזקים מסוימים שהסיגריה והפיח שלה גרם למערכת הנשימה?
אשמח לקבל מחקר מדעי או מאמר מסוים שיחזק את זה.
(מופנה למשה וכל החבר'ה)
תודה 😃

 

[coldfire]

פעילות אירובית באופן כללי לא ממש משפיעה על מצב הריאות שלך. באופן כללי עישון זה מפגר.

 

[subzero1122]

יש איזה מיתוס שאם אתה עושה אירובי אחרי סיגריה זה מתנקה, או משהו כזה


לא.

 

[Cygnus]

אולי בגלל תהליך הנשימה המואצת והעמוקה יותר גם תהליך הוצאת הפיח מהריאות מואץ.

 

[JohnnieWalker]

יש איזה מיתוס שאם אתה עושה אירובי אחרי סיגריה זה מתנקה, או משהו כזה


לא.

באמת תשובה לעניין. תודה רבה.
וברצינות- יש לך אולי סימוכין לזה? או שהבאת את ה"לא." הנחוש הזה משום מקום?

coldfire- ברור לי שעישון זה חרא, זאת לא כ"כ השאלה.
אני שואל אם יש לכם תשובה עם סימוכין לזה
😣

 

[subzero1122]

הדרך היחידה "לנקות" את הריאות מהעישון היא פשוט להפסיק לעשן
אם אתה אוהב להיות "גבר" ולעשן אז תעשן, אין בזה שום תועלת, רק נזק.

 

[Barbell]

הדרך היחידה "לנקות" את הריאות מהעישון היא פשוט להפסיק לעשן
אם אתה אוהב להיות "גבר" ולעשן אז תעשן, אין בזה שום תועלת, רק נזק.

אבל זה עושה אותך מאגניב ומושך פרחות

 

[coldfire]

באמת תשובה לעניין. תודה רבה.
וברצינות- יש לך אולי סימוכין לזה? או שהבאת את ה"לא." הנחוש הזה משום מקום?

coldfire- ברור לי שעישון זה חרא, זאת לא כ"כ השאלה.
אני שואל אם יש לכם תשובה עם סימוכין לזה
😣

עד כמה שידוע לי, אימון אירובי סטנדרטי לא מעמיס יותר מדי על הריאות, כך שלא אמורה להיות הסתגלות. אולי אני טועה, כי זה לא מעניין אותי מספיק כדי לבדוק.

 

[Mike Bikov]

אבל זה עושה אותך מאגניב ומושך פר(ח)ות

ככה זה היה אמור להיות.
בעיקרון ניקוי של ריאות מלאות בחרא של סיגריות יכול לקחת שנים ויכול אף לקחת כל החיים (= לא יתנקה לעולם עד הסוף), תלוי בזמן העישון, כמה עישנת ומה עישנת.
אירובי אולי יכול לעזור אבל לא ברמה מספקת.

 

[JohnnieWalker]

אני אחדד את השאלה שלי כי כנראה לא הסברתי את עצמי טוב מספיק-
האם פעילות אירובית מכל סוג שהיא, אפילו אם זה פעילות של 24/7 בצורה היפוטתית כמובן, יכולה להשפיע איכשהו על ניקוי הריאות מהנזקים של הסיגריות?
יש השפעה כלשהי בכלל?

reshos123- אני לא מעשן ולא רוצה גם להתחיל. נקווה שאני אעמוד ברצון שלי.
שוב, לא שאלתי לגבי התועלת והנזק של עישון. זה ברור לי כשמש בדיוק כמו שזה ברור לכל בנאדם בעולם.
שאלתי אם פעילות אירובית כלשהי יכולה להשפיע על זה אחרי שזה כבר נעשה.
מצטער שאני חופר אבל זה ממש חשוב לי

 

[bluezebra]

* ממליץ להיזהר מאוד גם מעישון פסיבי - הוא מזיק כמו אקטיבי

 

[coldfire]

* ממליץ להיזהר מאוד גם מעישון פסיבי - הוא מזיק כמו אקטיבי

תודה אמא. חבל שאת טועה.

 

[subzero1122]

מה זה כבר נעשה?
אם עישנת 2-3 סיגריות זה לא נורא
תכלס גם אם עישנת 100.

אבל אם אתה מעשן קבוע זה סיפור אחר.
אל תעשן, וגם לא נרגילה - האמת היא שרוב האנשים גם מכינים חרא של נרגילות ככה.

 

[Forceful]

תודה אמא. חבל שאת טועה.

הוא טועה בזה שהוא מזיק או בזה שהוא מזיק כמו עישון אקטיבי?

 

[אבי כהן]

גם זו שאלה ש 'מנהל הארדקור' אמור להיות בר סמכא לגביה?



עריכה - התכוונתי במקור להפגין חוש הומור, אבל פתאום הבנתי שאנשים פה עלולים לענות ברצינות.

 

[bluezebra]

תודה אמא. חבל שאת טועה.

למעלה מ 1500 איש מתים בשנה בארץ מעישון פסיבי.
http://www.avir-naki.com
עישון פסיבי יגביר משמעותית את הסיכוי למחלות לב,סרטן ומחלות רבות נוספות גם אם תתאמן הרבה באירובי ואנארובי וגם אם אתה לא נחנק/משתעל/מכייח בחשיפה לעשן סיגריות.

 

[coldfire]

אתה מאמין לכל מה שאתה קורא?

יש לי בשבילך כדור קסם. אתה לוקח אחד כל יום במשך חודש, אתה עולה 30 קילו שריר, יורד ל 8% שומן, משפר יכולות אתלטיות וכל זה בלי להכנס למכון אפילו פעם אחת.

רק היום ב 299.99 ש"ח.

 

[Mike Bikov]

יש כזה דבר אבל רק בזריקות, וזה עולה 50K$ 😃

 

[coldfire]

גם זו שאלה ש 'מנהל הארדקור' אמור להיות בר סמכא לגביה?



עריכה - התכוונתי במקור להפגין חוש הומור, אבל פתאום הבנתי שאנשים פה עלולים לענות ברצינות.

זה לא פורום עם "סכמות" לענות על דברים. ואני לא מרגיש צורך להיות "סמכות" כדי להגיב על נושא כלשהו.

לגבי העישון הפאסיבי. אין באמת הוכחות שהוא גורם לסרטן ומוות וכו'. בטח שלא כמו העישון האקטיבי.

 

[אבי כהן]

אתה מבין שכיוונתי את ההערה שלי לא אליך (או לכל מישהו אחר שעונה לשאלה) אלא למי ששואל את סוג השאלות האלה ומפנה אותן למנהל פורום כזה או אחר.