הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון ״סט של 5 סינגלים״

  • פותח/ת השרשור onr
  • פורסם בתאריך

onr

משתמש מתחיל
282
118
נק' מוניטין:
748
282
118
אז ככה. ביום שישי היה לי וויכוח עם מישהו במכון שגרם לי להעלות כמה שאלות. הוא אמר שבגלל שנחתי קצת יותר מ6 שניות בין חזרה לחזרה בדדליפט (שתכלס זה היה כדי ליישר את המוט על הרצפה העקומה של המכון אבל נעזוב את זה רגע) אז הסט של החמישייה נחשב בעצם ל5 סינגלים.

תכלס יש היגיון בדבריו.(אם נעזוב לרגע את הקטע של ה6 שניות) כי הרי. מנוחה רבה גורמת לך להתאושש מחזרה קודמת.

השאלה שלי היא בכללי. כמה זמן מנוחה בערך צריך להיות הגבול בין סט של x חזרות לבין סט של x סינגלים
 
נערך לאחרונה:
בדדליפט ספציפית זה יקשה על הסט, עכשיו שאני חושב על זה גם בסקוואט ובנץ' אלא אם אתה מחזיר את המוט...
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית