כמה שעות באמת צריך לישון בלילה ?

[amir610]

זה ניהיה טרנד לצחוק פה על בני 30+ ? 😡

שילכו קיבינימט הזקנים האלה , חיים על טיפות הטסטוסטרון האחרונות שלהם...

 

[kotzer]

מה שהגיוני לא בהכרח מדעי, והעובדה ששום דבר לא עובד כמו שצריך כשאתה זקן לא מרמזת אפילו מעט על כך שאתה צריך לישון פחות...
אם מלמדים את זה ברפואה אז לא צריכה להיות לך בעיה למצוא מאמר או מחקר שתומך בזה. אחרת זה נשמע כאילו חשבת קצת והגעת למסקנה על ידי שימוש בהיגיון שלך בלבד, והיגיון הוא לא כלי במדע.

לא אמרתי שהם לא צריכים, אלא שפשוט שינה ארוכה יותר לא עוזרת להם במיוחד
בכל מקרה המידע שלי מסתמך בעיקר על מה שלימדו אותנו בשיעורים, שזה בעצם סיכום גדול של הרבה מאוד מחקרים שמתמקדים בדברים הקטנים והסברים מסויימים, אבל הנה דוגמא למשל:
Sleep is related to neuron numbers in the ventrolateral preoptic/intermediate nucleus in older adults with and without Alzheimer’s disease | Brain

 

[Matty]

שלימדו אותנו בשיעורים

אתה סטודנט לרפואה?

 

[kotzer]

אתה סטודנט לרפואה?

כן