ייעוץ איך המולטי ויטמין הזה?

[yeezy]

היי,
רציתי לדעת מה דעתכם על המולטי ויטמין הזה של Life מבחינת הערכים שלו.
Life קוואנטום ספורט זה השם, וצירפתי צילום של פירוט הערכים, אשמח לחוות דעת.
@Daniel Barack 🙌

 

[yeezy]

מישהו?

 

[Daniel Barack]

לא משהו מיוחד למול מתחרים אמינים מחו"ל

 

[yeezy]

לא משהו מיוחד למול מתחרים אמינים מחו"ל

כן מתאר לעצמי, מבחינת הכמות של כל ויטמין הכוונה?
ונגיד ואני אוכל 3 ירקות ביום ועוד 1/2 טבליות של זה, זה יספיק?

 

[Daniel Barack]

כן מתאר לעצמי, מבחינת הכמות של כל ויטמין הכוונה?
ונגיד ואני אוכל 3 ירקות ביום ועוד 1/2 טבליות של זה, זה יספיק?

לא בכל המגזרים. בעיקר המחסור הוא במינרלים (מגנזיום ואבץ בראש)

 

[yeezy]

לא בכל המגזרים. בעיקר המחזור הוא במינרלים ( מגנזיום ואבץ בראש )

אני אוכל די הרבה שקדים במהלך היום והבנתי שהם ממלאים את החוסר הזה של האבץ והמגנזיום, תקן אותי אם אני טועה....

 

[Daniel Barack]

אני אוכל די הרבה שקדים במהלך היום והבנתי שהם ממלאים את החוסר הזה של האבץ והמגנזיום, תקן אותי אם אני טועה....

הספיגה של מינרלים וויטמינים מהמזון פחותה. חשיבות האבץ היא בעיקר בתזמון שלפני השינה יחד עם מגנזיום

 

[yeezy]

הספיגה של מינרלים וויטמינים מהמזון פחותה. חשיבות האבץ היא בעיקר בתזמון שלפני השינה יחד עם מגנזיום

קודם כל ממש תודה על התשובות, שתייגתי אותך ידעתי למה...
אני אגיד לך מה - אני לא פותח סתם דיון בפורום, לפני אני קורא המון, פשוט בעניין של התוספי תזונה קצת הלכתי לאיבוד מהמלצות שונות ולעיתים מנוגדות.
סתם לדוגמא - הבנתי שויטמין מסויים (אם אני לא טועה b) עדיף לא לצרוך יותר מדי, ושיש תוספים שעדיף לא לקחת אחד עם השני או סמוך לשינה וכל מיני כאלה.
אני אשמח אם תוכל לתת לי המלצה למוצרים ספציפיים שכדאי לי לצרוך, מתי לצרוך אותם, ואיך.

שוב - ממש תודה 😃