הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון טכניקה - סקוואט

  • פותח/ת השרשור ababw
  • פורסם בתאריך

ababw

משתמש מתחיל
130
8
נק' מוניטין:
11
130
8
היי
אשמח לביקורת.
שמתי לב שלא השתמשתי בhip drive. אז לזה אשים לב פעם הבאה שאבצע.

 
יפה מאוד
כמו שאמרת תעבוד על ההיפ דרייב - תנסה לדמיין כאילו מישהו שם לך יד על הגב התחתון בתחתית של התנועה, ואתה רוצה לדחוף אותה עם הגב שלך הכי חזק שאתה יכול בעליה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית