אתופן ואימונים

[אריאל]

שלום בשבוע וחצי האחרונים יש לי רגישות בשורש כף יד והאגודל. הייתי היום אצל האורתופד והוא רשם לי אותפן 600 מ״ג ליום במשך שבוע.
ניתן להתאמן כרגיל ? כל עוד אין כאב?

 

[kotzer]

אפשר בגדול, אבל מומלץ להיזהר יותר, כי הוא יכול לעייף אותך וההתאוששות נפגעת בלי קשר

 

[אריאל]

אפשר בגדול, אבל מומלץ להיזהר יותר, כי הוא יכול לעייף אותך וההתאוששות נפגעת בלי קשר

מה הכוונה שההתאששות נפגעת בלי שום קשר?

 

[kotzer]

מה הכוונה שההתאששות נפגעת בלי שום קשר?

הוא מעכב חלק מהאנזימים שאחראיים על בניית שריר

 

[Tom]

שלום בשבוע וחצי האחרונים יש לי רגישות בשורש כף יד והאגודל. הייתי היום אצל האורתופד והוא רשם לי אותפן 600 מ״ג ליום במשך שבוע.
ניתן להתאמן כרגיל ? כל עוד אין כאב?

כן

 

[Tom]

הוא מעכב חלק מהאנזימים שאחראיים על בניית שריר

מינורי וחסר משמעות.

 

[kotzer]

מינורי וחסר משמעות.

בהחלט מינורי, אבל קיים, רק שייקח בחשבון שלא יילך חזק מדי

 

[Daniel Barack]

לי משפחתו של האתופן מאוד מעייפת. הייתי נזהר באימונים במידה ותחושת התשישות מגיעה.

 

[Tom]

בהחלט מינורי, אבל קיים, רק שייקח בחשבון שלא יילך חזק מדי

אתופן נלקח לתקופה קצרה כך שאין משמעות רבה. ברמת העיקרון הייתי מעדיף ארקוקסיה שהרבה יותר סלקטיבית ויעילה.
ללא קשר, תופעת הלוואי העיקרית היא אי-נוחות בקיבה.

 

[אריאל]

אתופן נלקח לתקופה קצרה כך שאין משמעות רבה. ברמת העיקרון הייתי מעדיף ארקוקסיה שהרבה יותר סלקטיבית ויעילה.
ללא קשר, תופעת הלוואי העיקרית היא אי-נוחות בקיבה.

לי משפחתו של האתופן מאוד מעייפת. הייתי נזהר באימונים במידה ותחושת התשישות מגיעה.

אני אמור להרגיש תופעות לוואי של עייפות כמו שימוש באנטיביוטיקה למשל או שבעיקרון אפשר להמשיך ״להתקדם לפי התוכנית״ כמובן באופן מושכל. למשל ביום חמישי אני אמור ללכת על בנץ כבד יש צורך לחשוש? אני מזכיר שמדובר בסהכ בטיפול של שבוע עם הכדור.

 

[Daniel Barack]

זה אינדיבידואלי. אני הייתי ממשיך כרגיל תוך משנה זהירות. זאת אומרת שאם ההרגשה סביב האימון או בזמן האימון מאותתת על חולשה או חוסר ריכוז, פשוט תוריד רגל מהגז...

 

[Tom]

אני אמור להרגיש תופעות לוואי של עייפות כמו שימוש באנטיביוטיקה למשל או שבעיקרון אפשר להמשיך ״להתקדם לפי התוכנית״ כמובן באופן מושכל. למשל ביום חמישי אני אמור ללכת על בנץ כבד יש צורך לחשוש? אני מזכיר שמדובר בסהכ בטיפול של שבוע עם הכדור.

בעיקרון אין סיבה לחשש. כפי שדניאל ציין פשוט היה עירני לתחושות שלך במהלך האימון.

 

[אריאל]

אחלה, תודה רבה!
אני אעדכן (אם זה מעניין מישהו).

 

[Daniel Barack]

תעדכן בכייף
תרגיש טוב
ובהצלחה