תמונה הערכת אחוזי שומן

[niv suissa]

אהלן
חודש בחיטוב
מצב קר:
על כמה לדעתכם?

 

[McGregor]

9-10%
ממליץ לך בחום להוריד שערות

 

[niv suissa]

תודה

 

[tony25]

11

 

[סתםמשתמש]

12
לא נראה מצב קר. נראה כאילו זה מכווץ חצי כוח.

 

[DonCorleon]

מסת שריר טובה ,
מה הגובה , משקל , ומשקלי עבודה?

 

[haim15959]

10+-
למה אתה מתחטב אני ניראה פצצה(חוץ מהשערות) כמה אחוז שומן הייתה בתחילת החיטוב?
המלצה שלי תתחיל מסה כי אתה באחיז שומן די נמוך ואתה תאבד הרבה שריר וגם זה לא שאתה לקראת תחרות או משהו

 

[niv suissa]

החיטוב נגמר אני כבר במסה.
מבדיקה עם הקליפר יצא 7.2 אחוז בתוצאנ הסופית
מאמין שעם הסטיות שלו יצא 8-9 אחוז כמו שכתבו פה
מקפיץ את האשכול המקביל למי שרוצה לראות איך זה נגמר