אחר פחמימות

[sand22]

מה דעתכם,זה נכון שגרעון קלורי- הכנסה והוצאה זה מה שמשפיע
אבל מה לגבי השפעות הורמונליות,כמו אינסולין שעולה מפחמימות?
לדעתכם פחמימות בבוקר יכולות לגרום לשומן לא להישרף? בגלל האינסולין?

יש כבר שיטה שנבדקה מדעית שתומכת בזה
Carb Back-Loading 1.0 Manual For Total Body Fat Control Pdf
Carb Back-Loading: Manual for Total Body Fat Control
מצרפת, לינק ^
הקטע שאף "בודיבילדר" לא משתמש בשיטה הזאת בארץ בכלל
אבל מה עם אנשים שקשה להם להתחטב? אולי אינסולין זה כן גורם מכריע?😕