נק' מוניטין:
3,874
- אקטיב "ACT" ,חיפה
פשוט כי אני טס לתקופה ארוכה רציתי לפרסם את השינוי שעברתי לא הכי מטורף אבל מרוצה ממנו
התחלתי את כל התהליך כסקיני פאט ששוקל 65-67 קילו על 1.88 מ'
ואחרי מסה ראשונה מלוכלכת מאוד הגעתי ל 90 קילו
אחרי זה חיטבתי ל 77 קילו ואז עשיתי מסה נקייה והגעתי עד 90-92 קילו שנמשכה כ 9-10 חודשים ואז חיטוב/ניטרלי שנמשך עד היום ששוקל 82 ק"ג (9 חודשים - חצי מהזמן חיטוב חצי מהזמן ניטרלי)
ככה בערך סוגר מעגל עם עצמי
צד שמאל איך שהתחלתי וצד ימין איך אני עכשיו
התחלתי את כל התהליך כסקיני פאט ששוקל 65-67 קילו על 1.88 מ'
ואחרי מסה ראשונה מלוכלכת מאוד הגעתי ל 90 קילו
אחרי זה חיטבתי ל 77 קילו ואז עשיתי מסה נקייה והגעתי עד 90-92 קילו שנמשכה כ 9-10 חודשים ואז חיטוב/ניטרלי שנמשך עד היום ששוקל 82 ק"ג (9 חודשים - חצי מהזמן חיטוב חצי מהזמן ניטרלי)
ככה בערך סוגר מעגל עם עצמי
צד שמאל איך שהתחלתי וצד ימין איך אני עכשיו
