סרטון טכניקה בסקוואט מעודכן!

[maormg]

קודם ייעוץ - שיפור הסקוואט
הסשן היום היה הרבה יותר טוב, ניסיתי לרדת לאט יותר (במיוחד בחימום איזה 3 שניות ירידה) ולפי דעתי הטכניקה השתפרה.
80 קילו, אימון קודם 75.

 

[.eliko b.e]

זה בספייס קרית אתא?
@Idan Golani
מתחיל להיות ממש הרבה פאוורליפטרים בזמן האחרון...

 

[Idan Golani]

כן רואים שזה בספייס, נראה לי אני מזהה אותו....רק שאני בקושי רואה אותו כי ככל הנראה הוא מגיע רק בערבים.
על כל מקרה, מתמלא בפאוורליפטרים או לא...עוד מעט אני לא שם 😃

 

[ZivFarbman36]

הטכניקה נראת מצוין.
למרות שאני לא יכול לראות מהזווית הזאת עומק אבל אני ממליץ לך לרדת עוד איזה 1-2 סנטימטר בשביל להיות בטוח בעומק.