יש לי כרגע למחר בשר טחון בתוספת חלבון צמחי . כיוון שאני צורך 250 גרם יש הבדל של פחות 100 קלוריות , פחות 16 גרם חלבון ופחות 6 גרם שומן . פשוט אשלים את הערכים החסרים ב"ה אבל השאלה לגבי הבשר , זה בסדר חד פעמי שזה בתוספת חלבון צמחי ולא רגיל ? כמובן בשילוב במהלך היום של מי גבינה , ביצים, שומנים אחרים וכו ( AD ) .
ועוד שאלה , רציתי לרכוש חלבון סויה עקב רגישוץ ללקטוז למרות שעד עכשיומצרכתי מי גבינה ופשוט לקחתי תוספת לקטז וזה קצת יקר יותר בגלל הכדורי לקז, האם ההבדלי ספיגה שווים את זה ולא להחליף לאבקת חלבון סויה ?
תודה מראש !
ועוד שאלה , רציתי לרכוש חלבון סויה עקב רגישוץ ללקטוז למרות שעד עכשיומצרכתי מי גבינה ופשוט לקחתי תוספת לקטז וזה קצת יקר יותר בגלל הכדורי לקז, האם ההבדלי ספיגה שווים את זה ולא להחליף לאבקת חלבון סויה ?
תודה מראש !
