עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
System.out.print(workout.toString());
בהצלחה
אימון A:
סקוואט 37.5 ק"ג
לחיצת חזה 32.5 ק"ג 3x5
פולי עליון 55 ק"ג 3x10
לחיצת חזה בדמבלים 15 ק"ג 2x10
אימון A:
סקוואט 37.5 ק"ג
לחיצת חזה 32.5 ק"ג 3x5
פולי עליון 55 ק"ג 3x10
לחיצת חזה בדמבלים 15 ק"ג 2x10