נק' מוניטין:
363
היי,
במולטי ויטמין שאני צורך יש 10 מ"ג אבץ.
בנוסף יש לי כדורי אבץ של NOW FOODS של 50 מ"ג.
יוצא שסה"כ הצריכה היא 60 מ"ג אבץ ליום, למרות שלפי ההמלצות פה עדיף 25-50 מ"ג.
השאלה אם האם יש השפעות לצריכה הזאת?
בנוסף, הייתי בטוח שאת כדורי האבץ של ה50מג של Now Foods אני אוכל לחתוך ל2 ואז זה יהיה 25 מ"ג, אבל מסתבר שזה סוג של אבקה בפנים.
יש איזה דרך לחתוך את זה בכל זאת או לצרוך רק חצי?
תודה!
במולטי ויטמין שאני צורך יש 10 מ"ג אבץ.
בנוסף יש לי כדורי אבץ של NOW FOODS של 50 מ"ג.
יוצא שסה"כ הצריכה היא 60 מ"ג אבץ ליום, למרות שלפי ההמלצות פה עדיף 25-50 מ"ג.
השאלה אם האם יש השפעות לצריכה הזאת?
בנוסף, הייתי בטוח שאת כדורי האבץ של ה50מג של Now Foods אני אוכל לחתוך ל2 ואז זה יהיה 25 מ"ג, אבל מסתבר שזה סוג של אבקה בפנים.
יש איזה דרך לחתוך את זה בכל זאת או לצרוך רק חצי?
תודה!
