נק' מוניטין:
2,839
תיכננתי להרים 600 קילו בתחרות הקרובה, אבל כנראה שזה לא הולך לקרות.
בחודשיים וחצי האחרונים קרעתי את עצמי. נתתי נפחים שלא האמנתי שאעמוד בהם וגם אחרים פיקפקו.
הגעתי לסף אימון יתר והצלחתי לעבור אותו ולהתחיל את הפיקים לתחרות. קיוויתי שזה יתן לי יותר אבל לומדים שלא מקבלים הכל בחיים.
לפני הסרטונים רציתי לומר תודה לפרטנר האגדי @Idan Golani ולדניאל @RussianHotGirl הצלם האגדי.
היה איתכם אימון נדיר, יא אחים.
SQ עם רצועות.
60,100,120,140,160,185 חימום
205 עלה קל. (מצורף סרטון)
החלטתי להיכנס ל220 ולתת את הכל. ההוצאה לא הייתה קשה במיוחד, אבל בתחתית איבדתי יציבות והחזה קרס.
נכשלתי.
הייתי אמור לתת לחיצה של 120 עם עצירה לדאבל. בסוף ביצעתי סינגל שנראה כמו כניסה שלישית עם ישבן שהתרומם מעט. עם סינגלט כנראה שלא הייתי עובר.
בחודשיים וחצי האחרונים קרעתי את עצמי. נתתי נפחים שלא האמנתי שאעמוד בהם וגם אחרים פיקפקו.
הגעתי לסף אימון יתר והצלחתי לעבור אותו ולהתחיל את הפיקים לתחרות. קיוויתי שזה יתן לי יותר אבל לומדים שלא מקבלים הכל בחיים.
לפני הסרטונים רציתי לומר תודה לפרטנר האגדי @Idan Golani ולדניאל @RussianHotGirl הצלם האגדי.
היה איתכם אימון נדיר, יא אחים.
SQ עם רצועות.
60,100,120,140,160,185 חימום
205 עלה קל. (מצורף סרטון)
החלטתי להיכנס ל220 ולתת את הכל. ההוצאה לא הייתה קשה במיוחד, אבל בתחתית איבדתי יציבות והחזה קרס.
נכשלתי.
הייתי אמור לתת לחיצה של 120 עם עצירה לדאבל. בסוף ביצעתי סינגל שנראה כמו כניסה שלישית עם ישבן שהתרומם מעט. עם סינגלט כנראה שלא הייתי עובר.
