ייעוץ כמה זמן לוקח לכם לעשות אימון SS?

[Enforcer]

הסתכלתי על A:
סקווט \ בנץ' \ דדליפט 3X5
זה לא משהו כמו חצי שעה בסה"כ?
זה אימון אחד? בלבד?

 

[Topper]

לא עשיתי עדיין. קראתי ואני עדיין קורא את הספר, ולכן מספר שאלות.

לא יזיק אם תשלח גם לי קישור לספר..


בכל מקרה...האנשים שאני מכיר שעשו SS התחילו מזמנים של 30-40 דקות והגיעו לשעה וחצי-שעתיים.

 

[Enforcer]

אני עדיין לא יכול לשלוח הודעות פרטיות. האם מותר לפרסם כאן לינקים?

 

[Tiny]

שעה וחצי

 

[Edward]

אימון הSS האחרון שלי היה קרוב לשעתיים.