שלום,
החלטתי לגשת מדריכה אחת ולשאול אותה אם היא תוכל להראות לי איך עושים דדליפט בצורה נכונה.
היא אמרה שהיא לא ממליצה על התרגיל הזה לבנאדם שרק עכשיו חזר להתאמן אחרי שנה וחצי ללא שום אימון, ושקודם כל היא ממליצה לחזק את זוקפי הגב, ושבכלליות- היא לא ממליצה על דדליפט.
הסברתי לה שקראתי שגם במצב שלי ,אני יכול להתחיל SS, היא אמרה שנתייעץ עם עוד מדריך.
המדריך השני גם טען שאחרי שאני אסגור חודש ראשון של אימון כל הגוף, הוא אפילו ימליץ לי על דדליפט, אבל כחלק מABC, ולא מ SS, מפני שלדעתו ולפי איך שתארתי את ה SS, אין בה תרגיל לידיים לדוגמא, וכשלא נותנים גירוי ליד- היא לא תתגרה.
עכשיו, האם לגמרי אין כלום בדבריו?
החלטתי לגשת מדריכה אחת ולשאול אותה אם היא תוכל להראות לי איך עושים דדליפט בצורה נכונה.
היא אמרה שהיא לא ממליצה על התרגיל הזה לבנאדם שרק עכשיו חזר להתאמן אחרי שנה וחצי ללא שום אימון, ושקודם כל היא ממליצה לחזק את זוקפי הגב, ושבכלליות- היא לא ממליצה על דדליפט.
הסברתי לה שקראתי שגם במצב שלי ,אני יכול להתחיל SS, היא אמרה שנתייעץ עם עוד מדריך.
המדריך השני גם טען שאחרי שאני אסגור חודש ראשון של אימון כל הגוף, הוא אפילו ימליץ לי על דדליפט, אבל כחלק מABC, ולא מ SS, מפני שלדעתו ולפי איך שתארתי את ה SS, אין בה תרגיל לידיים לדוגמא, וכשלא נותנים גירוי ליד- היא לא תתגרה.
עכשיו, האם לגמרי אין כלום בדבריו?
