מידע האם צריכה גבוהה של פחמימות בדיאטה משמינה? - חדש בפורטל

[Mike Bikov]

מה קורה לעודף פחמימות בגופינו? האם צריכה גבוהה של פחמימות בטווח זמן קצר עלולה להוביל להשמנה? מה קורה לחילוף החומרים בזמן אכילה ללא בקרה? כל זאת במאמר הבא.

https://www.kilogram.co.il/5409/האם-צריכה-גבוהה-של-פחמימות-בדיאטה-משמי/

עריכה: @RonR

 

[tomerA]

הוספתי net כדי שזה יהיה ברור יותר וזה לא קשור למה שאתה טוען. אתה טוען שאין קשר בין de novo lipogenesis לבין אגירה של שומן בזמן שאתה לא מבין ולא קראת את המתודולוגיה במחקר. אתה מצטט לי את ההבדל בין lipogeneais לבין de novo lipogenesis מויקיפידיה ואומר שאין קשר בין השניים. אז אולי תודה שלא קראת את המחקר המלא, יש לך אג׳נדה (קטגונית) שדוגלת בחוסר הבנה מוחלט במטבוליזם ואת זה כבר ראינו איך ברחת מהדיון הקודם על אינסולין ברגע שראית שהקישורים מהבלוג שלך הם לא פחות מדברי הבלים.

אתה חושב שאם תגיד (שוב) שלא קראתי את המחקר אז זה יהיה נכון, עדיין לא ברור לי למה אתה חושב שלא קראתי את המחקר.

שוב אני אצטט את מה שרשמת בהתחלה "נראה שלא הייתה אגירה של שומן (De Novo Lipogenesis)". המשפט הזה לא נכון, הגדרתית. DNL לא אומר בהכרח אגירת שומן. המושג כשלעצמו לא מדבר בכלל על אגירת שומן ולכן זה טעות להגיד את המשפט שרשמת בהתחלה. אתה יכול להגיד שבהנתן תנאים מסויימים כשDNL מאד אנו מצפים לעלייה במסת השומן לפי מאזן מסה על השומן בגוף.

אתה ממשיך לתקוף אותי אישית ("חוסר הבנה מוחלט במטבוליזם") במקום להתייחס לעניין. לא ברחתי משום דיון על אינסולין אני מקדם את האג'נדה של המדע העדכני לגבי הפיזיולוגיה שלנו.

 

[coldfire]

לכל מחקר יש מחקר נגדי.

ברגע שאני שומע את המשפט הזה אני יודע שכל מה שיבוא אחריו זה בולשיט אחד גדול. תודה על האישוש.

 

[amir610]

לכן בדיאטה קטוגנית כזו אחרת לא ניתן לחלות בסכרת באחוזים לעומת דיאטה שמורכבת מפחמימה.

לא ראיתי שכתוב במחקר לאכול 600 גרם פחמימה ביום בדיאטה...
הכוונה היא שלא צריך להתנזר מפחמימה לגמרי, הרי בכדיי להיות במינוס קלורי בכל מקרה התפריט לא יהיה מפוצץ באוכל אז מן הסתם גם לא יהיו בן המון פחמימות.
תאמין לי ש 100-200 גרם פחמימה לא יגרום לאף אחד סכרת

 

[drayfus]

ברגע שאני שומע את המשפט הזה אני יודע שכל מה שיבוא אחריו זה בולשיט אחד גדול. תודה על האישוש.

תודה ששתפת אותנו בדעה האקדמית שלך, אגב האם אתה בעל תואר אקדמי?

לא ראיתי שכתוב במחקר לאכול 600 גרם פחמימה ביום בדיאטה...
הכוונה היא שלא צריך להתנזר מפחמימה לגמרי, הרי בכדיי להיות במינוס קלורי בכל מקרה התפריט לא יהיה מפוצץ באוכל אז מן הסתם גם לא יהיו בן המון פחמימות.
תאמין לי ש 100-200 גרם פחמימה לא יגרום לאף אחד סכרת

לא כתוב כמויות בכלל, 200 גרם פחמימה בהחלט יעלו את הסיכון לטרום סכרת אצל אנשים בעלי תנגודת אינסולין גבוהה

 

[coldfire]

לא שיתפתי בדעתי אחי, אולי כדאי שתלמד לקרוא. אמרת שדעתך היא בולשיט.

 

[drayfus]

לא שיתפתי בדעתי אחי, אולי כדאי שתלמד לקרוא. אמרת שדעתך היא בולשיט.

אני רואה שסרקזם לא עובד עלייך. אולי תבדוק אם יש לך תסמונת אספרגר. ולא ענית על השאלה. שוב האם אתה בעל תואר אקדמי?

 

[coldfire]

אולי תנסה להתאמן על הסרקזם שלך. איך התשובה שלי תעזור לך? אני מפחד שתפתח תסביך נחיתות.

 

[drayfus]

התשובה שלך תקבע אם אתה שווה התייחסות או שאתה סתם מטריל.

 

[coldfire]

ומה גורם לך לחשוב של״התייחסות שלך״ יש ערך בעיניי?

 

[amir610]

200 גרם פחמימה

זה כללי מדי , לאדם ששוקל 100 קילו זאת כמות פחמימות נמוכה ולאדם ששוקל 70 זה כמות גבוהה

 

[drayfus]

ומה גורם לך לחשוב של״התייחסות שלך״ יש ערך בעיניי?

אתה מתחמק כהרגלך. אני פה סיימתי. אתה לא שווה השקעה

 

[coldfire]

😘

 

[drayfus]

זה כללי מדי , לאדם ששוקל 100 קילו זאת כמות פחמימות נמוכה ולאדם ששוקל 70 זה כמות גבוהה

אתה טועה, אין קשר למשקל או להוצאה הקלורית. 200גרם פחמימה לפי השיטה הקטוגנית או פליאו או כל שיטה שמוציאה פחמימות מהתפריט זה מתכון לסכרת

 

[amir610]

אתה טועה, אין קשר למשקל או להוצאה הקלורית. 200גרם פחמימה לפי השיטה הקטוגנית או פליאו או כל שיטה שמוציאה פחמימות מהתפריט זה מתכון לסכרת

מתכון לסכרת לבעלי תנגודת אינסולין גבוהה, למתאמן\אדם ממוצע (שזה רוב האוכלוסייה) 200 גרם זאת כמות סבירה לגמרי.
זה כמו להגיד שאבקת חלבון\קריאטין זה בעייתי לכליות למי שיש לו בעיות בכליות...

 

[drayfus]

מתכון לסכרת לבעלי תנגודת אינסולין גבוהה, למתאמן\אדם ממוצע (שזה רוב האוכלוסייה) 200 גרם זאת כמות סבירה לגמרי.
זה כמו להגיד שאבקת חלבון\קריאטין זה בעייתי לכליות למי שיש לו בעיות בכליות...

אתה תלמד עם הזמן לסייג השערות או תגובות כיוון שאנחנו לא מדענים או רופאים.אבל לידע כללי אם דחפו לך תזונה עשירה בפחמימות מגיל 0-20 אתה בהחלט בסיכון של טרום סכרת.פשוט תבקש בדיקה של חלבון מסוכרר.המוגלובין h1c

 

[dorcohen]

אתה תלמד עם הזמן לסייג השערות או תגובות כיוון שאנחנו לא מדענים או רופאים.אבל לידע כללי אם דחפו לך תזונה עשירה בפחמימות מגיל 0-20 אתה בהחלט בסיכון של טרום סכרת.פשוט תבקש בדיקה של חלבון מסוכרר.המוגלובין h1c

לא הייתי סומך על A1C בכל מצב
המוגלובין - Hemoglobin - A1C – ויקירפואה

 

[tomerA]

לא ראיתי שכתוב במחקר לאכול 600 גרם פחמימה ביום בדיאטה...
הכוונה היא שלא צריך להתנזר מפחמימה לגמרי, הרי בכדיי להיות במינוס קלורי בכל מקרה התפריט לא יהיה מפוצץ באוכל אז מן הסתם גם לא יהיו בן המון פחמימות.
תאמין לי ש 100-200 גרם פחמימה לא יגרום לאף אחד סכרת

על סמך מה אתה אומר שלאף אחד לא יהיה סכרת? אתה יודע לאבחן סכרת? אתה יודע בכלל מה זה סכרת?
אתה מודע לכך שסכרת לוקח עשרות שנים לפתח כשלמעשה ההחלטה מתי אתה סוכרתי היא שרירותית לגמרי? סוכרת זה תנגודת אינסולין שהחליטו לקרוא לה סכרת. מי שאוכל 100-200 גרם פחמימה ליום לאורך עשרות שנים בוודאות עם תנגודת אינסולין ברמה כזאתי או אחרת. אולי לא מספיק בשביל לקרוא לזה סכרת (ואולי כן) אבל אתה עדיין עם תנגודת אינסולין.

 

[coldfire]

על סמך מה אתה אומר שלאף אחד לא יהיה סכרת? אתה יודע לאבחן סכרת? אתה יודע בכלל מה זה סכרת?
אתה מודע לכך שסכרת לוקח עשרות שנים לפתח כשלמעשה ההחלטה מתי אתה סוכרתי היא שרירותית לגמרי? סוכרת זה תנגודת אינסולין שהחליטו לקרוא לה סכרת. מי שאוכל 100-200 גרם פחמימה ליום לאורך עשרות שנים בוודאות עם תנגודת אינסולין ברמה כזאתי או אחרת. אולי לא מספיק בשביל לקרוא לזה סכרת (ואולי כן) אבל אתה עדיין עם תנגודת אינסולין.

ותנגודת אינסולין זה...?

 

[Crossfiter]

אני רואה שסרקזם לא עובד עלייך. אולי תבדוק אם יש לך תסמונת אספרגר. ולא ענית על השאלה. שוב האם אתה בעל תואר אקדמי?

בוא נגיד שיש מצב שהוא היה המרצה של המרצים שלך...

 

[drayfus]

לא הייתי סומך על A1C בכל מצב
המוגלובין - Hemoglobin - A1C – ויקירפואה

עשה טובה אחי, אל תצטט מויקי רפואה. המדד היחיד האמיתי הוא a1c