ייעוץ טכניקה סקוואט

[nati123123]

היי וחג שמח לכולם,
צילמתי חלק מהסקוואט שאני מבצע. אשמח לתגובות ולביקורת. בעקרון יש לי חשש לבאט ווינק אני רוצה שתגידו את דעתכם.
חג שמח ושבת שלום

 

[kotzer]

תצלם כמו שצריך שרואים הכל ולא רק חלקי גוף בודדים
בכל מקרה מהצילום הזה לא נראה שיש באט ווינק, אבל כן נראה שאתה מתחיל את התנועה עם סוג של קידה, לא ברור לי למה, אבל אם תצלם יותר טוב יהיה אפשרי לדעת

 

[nati123123]

אכן אני מבצע סוג של "קידה", אבל זה כדי להזיז את הישבן אחורה ולאחר מכן לרדת. זה לא תקין?

 

[kotzer]

אכן אני מבצע סוג של "קידה", אבל זה כדי להזיז את הישבן אחורה ולאחר מכן לרדת. זה לא תקין?

לא בידיוק, התנועה אמורה להיות אחידה תוך כדי ירידה