לכל מי שמחפש מאכלים עם הרבה קלוריות
- פותח/ת השרשור alalalal
- פורסם בתאריך
2 כוסות חלב 12 ג' חלבון
200 שיבולת 22 ג' חלבון
סקופ חלבון 24 ג' חלבון
סך הכל 58 גרם חלבון במכה? אתה מאמין שהגוף שלך יכול לקבל כזאת כמות במכה?
גם אם אתה צורך הורמונים שמשפרים את סינטזת החלבון אני בספק....
נק' מוניטין:
59,934
אז מה הגוף עושה עם החלבון ?
הופך אותו לשומן:jester:
נק' מוניטין:
4,263
נק' מוניטין:
2,151
30 גרם חלבון ביום, אבל לא לפני השינה כי זה הופך לשומן ולא לאכול שומנים כדי שלא יהיה שומן.
וגם לא לאכול לחם.
נק' מוניטין:
27,416
ממש תזונאי אתה
נק' מוניטין:
6,732
תשמע ועוד הוא עושה תכנית כוח, זה ממש מתכון להיות לוחם סומו.
נק' מוניטין:
2,151
הוא יכול לעשות אימון אחד בשבוע של 15 חזרות ואז השומן ישרף, אז זה בסדר.
נק' מוניטין:
58,709
הפיסקה שאומרת לקרוא את כל המאמר ולהפסיק להיות אהבל
