הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון המהפכה

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #3
נכתב ע"י MikeRozner:
נשען על הירך ונועל ברך, למה?
לחצו כדי להרחיב...
לא בטוח שהבנתי. אני מנסה לגשת טכנית - א. בהתחשבות בגב ב. לדחוף אגן קדימה אחרי הברך ולא "למשוך אחורה"
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י the Raccoon:
לא בטוח שהבנתי. אני מנסה לגשת טכנית - א. בהתחשבות בגב ב. לדחוף אגן קדימה אחרי הברך ולא "למשוך אחורה"
לחצו כדי להרחיב...
עברת את הברך, במקום לסיים את המשיכה כלפי מעלה אתה מושך את המשקל פנימה כלפי הירך ומתיישר.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #5
נכתב ע"י MikeRozner:
עברת את הברך, במקום לסיים את המשיכה כלפי מעלה אתה מושך את המשקל פנימה כלפי הירך ומתיישר.
לחצו כדי להרחיב...
מה החיסרון בזה? אני לא מבין בבהירות איך לשנות את זה, פשוט מה שיש לי בראש זה היפ דרייב.
זה לא חוקי תחרותית או לא יעיל מכנית?
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י the Raccoon:
מה החיסרון בזה? אני לא מבין בבהירות איך לשנות את זה, פשוט מה שיש לי בראש זה היפ דרייב.
זה לא חוקי תחרותית או לא יעיל מכנית?
לחצו כדי להרחיב...
קודם כל לדעתי זה לא חוקי בתחרות ויתקנו אותי המומחים לעניין @MasterSplitter
ביומכנית? אפשר להתווכח על זה, מה שבטוח זה לא נחוץ.
 
Upvote 0 Downvote
להשען על הירך זה לא חוקי בתחרות.
אבל מה שאתה עושה זה לא השענות ממש (רואים את זה בדר"כ בסטרונגמן) אתה פשוט מושך "אחורה" והמוט עדיין מחליק על הירך שזה בסדר גמור.

אם זה הופך למשהו יותר קיצוני זה יכול לקבל אדומים, אפשר להגיע להיצינג מהסגנון הזה.

במצב הנוכחי אין עם זה שום בעיה תחרותית, אני אישית לא חושב שזה בעייתי טכנית.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י MasterSplitter:
להשען על הירך זה לא חוקי בתחרות.
אבל מה שאתה עושה זה לא השענות ממש (רואים את זה בדר"כ בסטרונגמן) אתה פשוט מושך "אחורה" והמוט עדיין מחליק על הירך שזה בסדר גמור.

אם זה הופך למשהו יותר קיצוני זה יכול לקבל אדומים, אפשר להגיע להיצינג מהסגנון הזה.

במצב הנוכחי אין עם זה שום בעיה תחרותית, אני אישית לא חושב שזה בעייתי טכנית.
לחצו כדי להרחיב...
לגיטימי, עדיין לא רואה סיבה שזה יקרה
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #9
נכתב ע"י MikeRozner:
לגיטימי, עדיין לא רואה סיבה שזה יקרה
לחצו כדי להרחיב...
אתה יכול להסביר לי מה בדיוק לעשות אחרת על מנת שזה לא יקרה?
כמו שאופיר אמר, לא הרגשתי או חשבתי שאני עושה צ'יט - מה שהנחה אותי הוא כביכול ההוראות של איך לעשות דדליפט בצורה היעילה ביותר
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י the Raccoon:
אתה יכול להסביר לי מה בדיוק לעשות אחרת על מנת שזה לא יקרה?
כמו שאופיר אמר, לא הרגשתי או חשבתי שאני עושה צ'יט - מה שהנחה אותי הוא כביכול ההוראות של איך לעשות דדליפט בצורה היעילה ביותר
לחצו כדי להרחיב...
אקצין כדי שתבין מה הציק לי בתנועה, במקום להמשיך את המשיכה כלפי מעלה מהחזה, אתה סוג של דוחף ברכיים מתחת למוט ומעביר את המשקל לקוודס כדי לנעול. מבין מה מציק לי שם?
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י the Raccoon:
אתה יכול להסביר לי מה בדיוק לעשות אחרת על מנת שזה לא יקרה?
כמו שאופיר אמר, לא הרגשתי או חשבתי שאני עושה צ'יט - מה שהנחה אותי הוא כביכול ההוראות של איך לעשות דדליפט בצורה היעילה ביותר
לחצו כדי להרחיב...
זה נראה כאילו אתה מתכונן לקפיצה ברגע שהמוט עובר את הברך, שולח ברכיים טיפה קדימה ואז אתה מאבד את השוק האנכית לרצפה, אולי אפילו מסתמך על רפלקס מתיחה שני באמצע התנועה
 
Upvote 0 Downvote
לא כולם מושכים אותו דבר, לאנשים יש נקודות חזקות וחלשות שונות.

ראיתי המון מתחרים שמושכים ככה, במיוחד מי שמתקשה יחסית בנעילה.

מבחינת טכנית אני מושך די דומה, אבל הקושי אצלי הוא לא בנעילה אז זה נראה "יותר טוב".

לא רואה סיבה לשנות את זה כל עוד אתה מתקדם וזה לא מקצין.
 
Upvote 0 Downvote
Upvote 0 Downvote
הוא לא יכול להתאפק, הצורך הזה חזק ממנו. וואחד צורך, אם זה יותר חזק אפילו ממנו...
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י MikeRozner:
לא חבל? אני אזרוק כאן איזו הערה על תיאוריה בלי פרקטיקה, מישהו יעליב את ריפטו, הוא יזעק לאד הומינם או כל שיט אחר ותהיה פה קטטה. איפה @StarDust? זה כמעט מתבקש
לחצו כדי להרחיב...

שכחת את טטיאנה קשירינה.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית