M moshe3768 משתמש מתחיל 2 0 נק' מוניטין: 0 0 2 0 19/1/17 #1 אני גובה 176 משקל 73 רוצה לעשות חיטוב אבל להישאר בגודל הנוכחי שלי לא לעלות יותר מידי ולא לרדת איך אני עושה את זה חברים
אני גובה 176 משקל 73 רוצה לעשות חיטוב אבל להישאר בגודל הנוכחי שלי לא לעלות יותר מידי ולא לרדת איך אני עושה את זה חברים
JeffSeid1996 משתמש מתחיל 74 0 נק' מוניטין: 0 0 74 0 Family gym 20/1/17 #2 זה כמעט ובלתי אפשרי בגלל זה יש חיטוב ואחרי זה תעשה מסה נקייה ככה תגיע למשקל שלך בחזרה על אחוז שומן נמוך יותר
זה כמעט ובלתי אפשרי בגלל זה יש חיטוב ואחרי זה תעשה מסה נקייה ככה תגיע למשקל שלך בחזרה על אחוז שומן נמוך יותר
