ייעוץ תכנית למסה

[רז שושן]

עד עכשיו בחיטוב הייתי בab ובמסה אמרו שיותר עדיף לעבור ל abc
זה בסדר לעשות 3 אימונים בשבוע
אימון 1:חזה יד אחורית
אימון 2: גב יד קדמית
אימון 3: רגליים כתפיים
??

 

[White Walker]

קרא את חוקי הפורום, לא לפתוח שרשורים כפולים!
תרכז הכל בשרשור אחד .