אהלן,
בן 37, גובה 179 חוזר עכשיו להתאמן אחרי הפסקה ארוכה מאוד.
עדיין ללא תוכניות אימון ותזונה, אבל מתכוון להיכנס חזרה בכל הרצינות
נראה לי שצריך חיטוב קודם כדי להרגיש קצת יותר בכיף עם עצמי ואז להתחיל להיכנס לשגרה
דעתכם ( חוץ מזה שאני צריך להוריד שערות )? עצות לגביי הדרך הנכונה להתחיל?
מושיקו
בן 37, גובה 179 חוזר עכשיו להתאמן אחרי הפסקה ארוכה מאוד.
עדיין ללא תוכניות אימון ותזונה, אבל מתכוון להיכנס חזרה בכל הרצינות
נראה לי שצריך חיטוב קודם כדי להרגיש קצת יותר בכיף עם עצמי ואז להתחיל להיכנס לשגרה
דעתכם ( חוץ מזה שאני צריך להוריד שערות )? עצות לגביי הדרך הנכונה להתחיל?
מושיקו
