ייעוץ אימון FBW ללא יום מנוחה, באופן חד פעמי. חסר תועלת?

[Enforcer]

השבוע לא ייצא לי להתאמן בין רביעי לשבת, כך שהאופציה היחידה שלי היא להתאמן יום ראשון, שלישי ורביעי, כך שלפחות ביום שני אני אתן לגוף לנוח.

האם האימון ביום שלישי יהיה חסר תועלת?
עד כמה משמעותי להחסיר יום מנוחה באופן חד פעמי?

 

[tal_s]

השבוע לא ייצא לי להתאמן בין רביעי לשבת, כך שהאופציה היחידה שלי היא להתאמן יום ראשון, שלישי ורביעי, כך שלפחות ביום שני אני אתן לגוף לנוח.

האם האימון ביום שלישי יהיה חסר תועלת?
עד כמה משמעותי להחסיר יום מנוחה באופן חד פעמי?

עדיף להחסיר יום אימון מאשר להחסיר יום מנוחה

 

[moo]

אם אתה מתאמן FBW תנוח עוד יום, זה אפילו טוב
(SS, 5X5)

אם אתה מפצל אז אפשר פעם ב.. להתאמן רצוף
ABC

 

[Yeti]

אפשר באמת לפצל באופן חד פעמי.