נק' מוניטין:
11,357
די זניח
למה הסטיה? לא מצליח להתמיד?
למה הסטיה? לא מצליח להתמיד?
- פותח/ת השרשור
- #3
אני בצבא, בסיס סגור - האוכל כל כך מגוון, אני אף פעם לא באמת יודע כמה יש ממה. אני עוקב אחרי כמות החלבון, על השומן(כמה שאפשר) וכל השאר לפי המשקל. כלומר אני אוכל עד שאני שבע במידה מסוימת-אם אני רואה שאני לא עולה, אז אני אוכל יותר ווככה עד שהגעתי לעלייה של קילו-קילו וקצת בחודש. למען האמת זה עוזר לי לאכול מגוון ולא להיות מול הפלאפון כל היום ולספור את המיני קלוריה.. השאלה עד כמה זה בעייתי, והאם המשקל גוף השבועי זו אינדיקציה מספקת(אני נשקל כל יומיים ובודק מגמת שינוי)
נק' מוניטין:
11,357
נשמע בסדר למול המגבלות. המשך כך אני לא רואה בעיה ממשית בהתנהלות
