אני התחלתי להתאמן מלפני 3 חודשים בערך עבדתי על החיטוב שלי וירדתי מ81 קילו ל75 קילו.
ירדה לי הכרס אולם נשארה לי כרס קטנה (אני מטר 87).
אני מפחד שאם אני אעבור עכשיו למסה אני אשמין הכל בחזרה.
נכון יהיו לי יותר שרירים אבל אני לא רוצה להגיע למצב שיש לי שוב כרס.
אני לא יודע אם לרדת עוד טיפה במשקל או שכדאי לי לעבור למסה.
אשמח לעצתכם
תמונה של המצב הנוכחי שלי
ירדה לי הכרס אולם נשארה לי כרס קטנה (אני מטר 87).
אני מפחד שאם אני אעבור עכשיו למסה אני אשמין הכל בחזרה.
נכון יהיו לי יותר שרירים אבל אני לא רוצה להגיע למצב שיש לי שוב כרס.
אני לא יודע אם לרדת עוד טיפה במשקל או שכדאי לי לעבור למסה.
אשמח לעצתכם
תמונה של המצב הנוכחי שלי
נערך לאחרונה:
