תוכנית מה אתם הייתם עושים?

[קוקו]

שלום .
אני בן 21 ואני רוצה לחזור להתאמן אחרי הפסקה של חצי שנה, השאלה שלי האם לחזור ישר לab או להתחיל מהתחלה fbw או ss ???
לפני כן התאמנתי שנה וקצת הגעתי ל82 קילו (גובה 1.80) משקלים :(רק לסבר את האוזן שהייעוץ יהיה יותר אפקטיבי) בנץ פרס 80 קילו מילטרי פרס 45 קילו (רגליים לא עשיתי עקב פציעה...) יש לציין שאני עובד בעבודה פיזית אז ככה שלא נחלשתי אפשר להגיד אבל כמובן שמשקלי עבודה שלי יהיו הרבה יותר נמוכים
תודה מראש

 

[AQUANGEL]

תעשה ss סאנשיין

 

[itayzl]

SS \ לינארית כלשהי

עריכה:
אם אתה מרגיש שהאורח חיים שלך (אמרת שאתה בעבודה פיזית) לא יאפשר לך להתקדם כמו שצריך עם SS כי היא מאוד תובענית אתה יכול לנסות לשפצר אותה ככה שהיא תיהיה יותר "עדינה" ותתאים לך

 

[godlin23]

אפשר להתחיל SS אבל בכל מקרה כנראה תצטרך לעבור למשהו לינארי דיי מהר.