- אני שוקל 80 גובה 178 אחרי חודש וחצי של מסה התחלתי באזור 76 עכשיו אני מעריך שאני באזור ה18 אש פלוס מינוס אם נטייה לפלוס נראלי
לא נראה שמן רק קצת כרס ושאני יושב יש כפלים אז האם זה נכון להמשיך מסה עוד חודשיים ככה ואז לתת חיטוב בראבק או שכדי כבר עכשיו לעבור לחיטוב?
מסה באש גבוה
- פותח/ת השרשור Morbf
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
34,643
זאת נטו העדפה אישית שלך.. אין פה מספר קסם
נק' מוניטין:
34,643
מה הכוונה אפשרי? ברור שאפשרי. לעלות במשקל תמיד אפשרי..
קח בחשבון שאחכ החיטוב יהיה ארוך יותר ומייגע בהנחה ותעלה הרבה במשקל.
זה מהניסיון שלי.
