הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקווט 180*8 182.5*9 185*9 בדרך ל190*10

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
עומק שלא מטיל צל של ספק, טכניקה מעולה ומספרים שכולנו יכולים רק לחלום עליהם, בהחלט מרשים.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #3
נכתב ע"י ziv_r:
עומק שלא מטיל צל של ספק, טכניקה מעולה ומספרים שכולנו יכולים רק לחלום עליהם, בהחלט מרשים.
לחצו כדי להרחיב...
תודה, Doing my best.

אני לא משתחרר מזה שהיה לי 180*13 ו190*8 אז החלטתי ש190*10 יהיה יעד מאתגר אבל ריאלי.
 
Upvote 0 Downvote
מייק,
בגלל כל הסרטונים שלך החלטתי לפני חצי שנה בערך לעשות עשיריות.
המטרה: 160 לעשיריות החודש
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #8
נכתב ע"י מנחם בגין:
מרשים מאוד!

אגב, איזה נעליים אתה נועל? זה לא מטקון נכון ?
לחצו כדי להרחיב...
נייק רומולוס 2, בעיני בתור מי שניסה אחרות? הנעל משקולות הכי טובה שיש.

נכתב ע"י .eliko b.e:
מייק,
בגלל כל הסרטונים שלך החלטתי לפני חצי שנה בערך לעשות עשיריות.
המטרה: 160 לעשיריות החודש
לחצו כדי להרחיב...

אז עשיתי משהו טוב, על כמה אתה עומד עכשיו?
 
Upvote 0 Downvote
וואלה אני מוכן להשקיע שנה בשביל לעשות את זה על 94~ קג.
אני מאמין שבעולם שלי זה 230X3
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #17
נכתב ע"י .eliko b.e:
155 ל2 עשיריות. בסט השלישי הפסקתי אחרי 6...
לחצו כדי להרחיב...
משוגע... מי עושה יותר מעשיריה אחת? (חוץ מבילדרים)
182.5 לתשיעיה אפילו קלה יותר.
חושב שיש לי לפחות 2-3 חזרות ספייר במחסנית...

 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י MikeRozner:
משוגע... מי עושה יותר מעשיריה אחת? (חוץ מבילדרים)
182.5 לתשיעיה אפילו קלה יותר.
חושב שיש לי לפחות 2-3 חזרות ספייר במחסנית...

לחצו כדי להרחיב...

כשאני רואה את הסקוואט שלך בא לי לעבור ללג פרס, מוציא לי את החשק לעשות סקוואט...
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

S
ייעוץ 
חגורה 10 מ״מ או 13 מ״מ
תגובות
3
צפיות
793
elchonon
elchonon
פנקייק
בנץ' 185 סקוואט 220
תגובות
10
צפיות
2K
OA
OA
elchonon
בנץ' 185 ק"ג
תגובות
14
צפיות
2K
elchonon
elchonon
פנקייק
בנץ' תחרותי 182.5 ק"ג
תגובות
9
צפיות
623
P
PowerPoint
Q
איך בנצ 140/180 מרגיש לעומת 100?
תגובות
10
צפיות
1K
Black Beard of Death
Black Beard of Death

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית