קצת נתונים לגביי:
משקל - 76 קילו
גובה - 1.71 מטר
גיל - 24
התחלתי חיטוב במשקל 86 קילו,
ונמצא כבר 4 וחצי חודשים בחיטוב (עם יציאה שבועיים לנייטרלי), מאוד רוצה לסיים כבר ולחזור למסה להתאמן ולהתחזק אבל הייתה לי שאיפה להתחיל מאחוז שומן נמוך ולא להסתובב עם כרס כבר אחרי חודש במסה.
יש לי תחושה שאני 15 אולי אפילו 14 אחוז שומן אבל קשה לי מאוד להעריך את עצמי באובייקטיביות לכן אצטרך את עזרתכם, והאם לדעתכם לסיים את החיטוב או למשוך עוד (יש לציין שקשה לי כבר לרדת במשקל ואולי אצטרך לפנות לאיזה psmf או משהו אכזרי אחר של לייל)
נערך לאחרונה:
