הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

לוג תחרות ראשונה!

  • פותח/ת השרשור kotzer
  • פורסם בתאריך
  • פותח/ת השרשור
  • #21
הפקודות באיטלקית או אנגלית ? זה ארגון שמרשה ציוד או Raw ?
הפקודות באנגלית כדי למנוע בלבול עם מתחרים לא איטלקים.
ויש פה גם וגם, אבל RAW זה גם ללא שרוולי ברכיים
 
  • פותח/ת השרשור
  • #22
kotzer עדכן/ה את הלוג ״לוג תחרות ראשונה!״:

עדכון לוג: סוף דדליפט

עכשיו סיימתי את הדדליפט, פתחתי עם 180 וסיימתי עם 205, קצת צמוד אבל זה הכי התאים לי.
את הניסיון הראשון כמעט פספסתי כי לא שמתי לב שאני אמור לעלות עוד מעט, אז פשוט הגעתי ומיד הרמתי, הניסיון האחרון היה קצת הימור, כי לא חשבתי שאני אהיה מספיק חזק, אבל בסוף הצלחתי!

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
כל הכבוד 9 מ 9 במשקלים גבוהים ממה שתכננת זה מעולה!
 
  • פותח/ת השרשור
  • #26
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית