נק' מוניטין:
9
שאני אבין, אף אחד לא הבחין בכתף ימין שלו? (שמאל בתמונה)
מה זה לעזעזל אמור להביע
מה זה לעזעזל אמור להביע
לעלות שריר בזמן חיטוב - דני קגנוביצ'
- פותח/ת השרשור the Raccoon
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
-38
איך נראה סייקל מסה של מתאמן ברמה שלו ?
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
- פותח/ת השרשור
- #24
מה הבעיה?
נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
נק' מוניטין:
9
נראה שחסרה לו חתיכה קטנה ביד
נראה שאתה צודק, נראה לי הוא התחטב ''קצת יותר מידי''.
תראה מה הבחור פרסם
נק' מוניטין:
5,125
Photoshop gone wild
נראה שחסרה לו חתיכה קטנה ביד
אני לא יודע ספציפית בתמונה הזאת איזה ״שיפוצים״ הוא עשה, אם הוא עשה.
מה שכן, הוא מעדכן די הרבה ברשתות החברתיות ואם תסתכל על כל התמונות מתחילת התהליך ועד עכשיו, אתה תוכל לראות שהשינוי הוא אמיתי ולא מפוברק.
נק' מוניטין:
5,125
יש לו הרבה מסת שריר זה בטוח
וגם לא מעניין אם השתמש בחומרים או לא
אבל פוטושופ בצורה כזאת או אחרת נעשה על התמונה..
או שנגס בו פעם תנין
נק' מוניטין:
1,219
כל עוד לא כתוב לפני / אחרי על התמונות, הדיון מיותר
אפשר לעלות מסת שריר בחיטוב ? ,אתה מתכוון למתאמן טבעי ?
נק' מוניטין:
3,964
אך ורק אם אתה מתאמן מתחיל עם נתונים לא טובים כמו מסת שריר נמוכה מאוד ואחוז שומן גבוה מאוד.
או לחילופין אם אתה מתאמן לא טבעי וחזרת אחרי פציעה של כמה חודשים להתאמן ולשמור על תפריט תזונה בהתאם.
נק' מוניטין:
18,773
זה מאוד הגיוני. שיורדים מחומר, קל מאוד וכמעט בלתי נמנע לאבד שריר ולעלות שומן (ברמות שונות, תלוי במתאמן). הרבה אנשים שעושים הפסקה גם לא משקיעים באותה מידה באימונים ובתזונה.
שחוזרים לחומר הגוף מהר מאוד עולה חזרה מה שאיבד וקשה מאוד אפילו בגרעון לא להעלות שריר.
בדיוק לפני כמה ימים דיברתי עם חבר על סייקל ראשון, עבד צמוד עם דיאטנית מקצועית ולמרות שהיה בגרעון - כל שבוע העלה במשקל, סה"כ סביב 10 קילו בחודשיים שלושה.
שחוזרים לחומר הגוף מהר מאוד עולה חזרה מה שאיבד וקשה מאוד אפילו בגרעון לא להעלות שריר.
בדיוק לפני כמה ימים דיברתי עם חבר על סייקל ראשון, עבד צמוד עם דיאטנית מקצועית ולמרות שהיה בגרעון - כל שבוע העלה במשקל, סה"כ סביב 10 קילו בחודשיים שלושה.
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
- פותח/ת השרשור
- #36
חחח מה. איך עולים עשרה קג בשלושה חודשים בגרעון. נשמע כמו סיפורי סבתא כל הסיפור
נק' מוניטין:
18,773
יש לך נסיון אישי או מחבר קרוב עם חומרים בסיפור דומה שאתה יכול להפריך?
הרבה פעמים כתבתי כאן, יש בפורום המון מיתוסים לגבי חומרים, מה אנשים חושבים שעושים במה זה יותר קל ומה יותר קשה.
הדיאטנית וגם החבר די קרובים אלי, ואין לאף אחד שום אינטרס לשקר. בנוסף זה לא המקרה היחיד שראיתי.
נק' מוניטין:
2,839
@Daniel Barack
מה דעתך?
מה דעתך?
נק' מוניטין:
11,357
בכוונה לא הגבתי פה, כי את דעתי האישית עליו או על מה שפרסם לא כדאי שאגיד
בכל מקרה הנתונים המוצגים בתמונה מופרכים, ואני יודע באופן וודאי
נק' מוניטין:
2,839
התכוונתי מה דעתך על מה שאופיר כתב.
