נק' מוניטין:
3
מישהו יכול להעריך אחוזי שומן שלי בגוף?
כמה אחוזי שומן יש לי
- פותח/ת השרשור Aviv852456
- פורסם בתאריך
מישהו יכול להעריך אחוזי שומן שלי בגוף?
נק' מוניטין:
34,643
הועבר לפורום תמונות.
להבא לפתוח שרשור בפורום המתאים.
להבא לפתוח שרשור בפורום המתאים.
נק' מוניטין:
3
- פותח/ת השרשור
- #4
התסתכלו עליי ו אמרו לי לפחות 20, כמה אני עוד צריך להוריד שבטבעי יראו גוף מבלי להפעיל שרירים?
נק' מוניטין:
4,269
לדעת אתה פחות מ 20, פשוט רזה אבל עם שומן. בגלל שאתה רזה לא הייתי ממליץ לך להמשיך להוריד עוד הרבה משקל. אתה צריך להתמקד בבניית מסת שריר
נק' מוניטין:
3
- פותח/ת השרשור
- #6
לעבור למסה? אמרו לי לעבור לחיטוב דל פחמימה בשביל להוריד באחוזי שומן ואחר כך מסה
נק' מוניטין:
4,269
לא הייתי משקיע עוד הרבה בחיטוב, יותר באימונים, אם אתה רוצה לשתף אפשר יהיה לייעץ לך האם אתה בכיוון או לא.
נק' מוניטין:
3
- פותח/ת השרשור
- #8
מה זאת אומרת להשקיע באימונים? אני מתאמן ab מאמצע ינואר
תגיד איו סיכוי שאני 22 24 אחוז שומן?
נק' מוניטין:
4,269
איך ההתקדמות במשקלי העבודה בזמן הזה. שוב לגבי א"ש, לדעתימאתה פחות מ20 , פשוט חסרה לך מסת שריר,אז נדמה לך שאתה על א"ש גבוה
